Ну-ка, давайте, признавайтесь, что вы пьете с утра? Навернка ведь чашка крепкого кофе — это ваш старт наполненного хлопотами и беготней дня... И теперь сделайте еще одно признание — не стыдно перед собственным организмом за такое кощунство?
Считается, что в чашке зеленого чая кофеина не меньше, чем в чашке кофе, однако, и с этим можно поспорить. Заблуждение уходит корнями в доказанный факт: в чайном листе на самом деле больше стимулирующего и бодрящего вещества, о котором идет речь, при этом не следует упускать из виду, что для заваривания обоих напитков требуется разное количество исходного сырья. Если для приготовления одной чашки чая необходима от силы половина чайной ложки сухого чайного листа, то для такого же количества кофе потребуется не менее столовой ложки кофейных зерен (а то и больше), и вот на этом этапе начальная пропорция, свидетельствующая о том, что кофеина гораздо больше в чае, нежели в кофе, меняется в противоположную сторону.
Если ваш выбор — кофе, без которого вы не можете проснуться, подумайте о том, чтобы просто заваривать очень крепкий зеленый чай — и тогда при той же дозе наркотика-кофеина вы получите больше пользы для организма, чем если выпьете чашку привычного эспрессо или американо.
Кстати, а вы знаете, чем полезен зеленый чай? Обычно в сознании удерживается лишь ключевой факт: этот напиток — чрезвычайно полезен, но когда пробуешь вытянуть из памяти знания о том, какую же конкретно пользу он приносит, на свет достаются только картинки — вот вы в уютной кафешке на набережной любимого города, и официант принес вам коктейль на основе зеленого чая, имбиря и смородины... вот вы приготовили всему семейству завтрак, отправили на работу и в школу, навели порядок на кухне, заварили чашку любимого напитка и взяли давно ожидаемую книгу, которую мечтали прочесть... вот вы забежали в гости к близкой подруги, а она приготовила вам чудо-напиток из собственноручно собранной мяты, липы, малинового листа и отличного зеленого чая... И все же, чем полезен зеленый чай?
10 причин, чтобы начать утро с чашки зеленого чая:
1. Зеленый чай — отличный антиоксидант, замедляющий в организме процессы старения.
2. Чашка этого напитка уменьшает стресс не хуже, чем таблетка антидепрессанта. Основной секрет — регулярное применение.
3. Как ни невероятно это звучит, но зеленый чай укрепляет кости.
4. Напиток отлично сжигает жиры и способствует очищению организма.
5. Вещества, входящие в состав чайного листа, активизирует мозговую деятельность.
6. Зеленый чай усиливает иммунную систему организма.
7. Чайный лист обладает защитными свойствами, оберегает печень и легкие человека.
8. Фтор, в изобилии плещущийся в чашке с зеленым чаем, предотвращает кариес и защищает зубы от разрушения.
9. Зеленый чай способен снижать кровяное давление, поэтому он особенно полезен при гипертонии.
10. В чашке зеленого чая содержится в 6 раз больше каротина, чем в 1 морковке, что благоприятно сказывается на зрении и работе зрительного нерва.
Китайская народная медицина лечит зеленым чаем больше 400 различных заболеваний, и это — одна из главных причин, по которым стоит начинать утро с чашки целебного напитка!
